ONLINE PROGRAMMA

PCOS-proof in 8 weken

Wil jij weten wat je zélf kunt doen om jouw hormonen weer in balans te krijgen?

» Heb je het al eens geprobeerd, maar zonder (blijvend) resultaat?

» Verval je toch steeds weer in oude patronen?

» Of weet je niet eens waar je moet beginnen door alle overweldigende online info?

» Maar weet je wel 1 ding zeker: je wilt nu écht van je PCOS-klachten af?

Dan is PCOS-proof in 8 weken iets voor jou. Nieuwe groep start begin september!

In 8 weken leer je alles over PCOS en…
  1. Mindset
  2. Voeding
  3. Stress
  4. Slaap
  5. Beweging
  6. Supplementen
  7. Partner & omgeving
  8. Hormoonverstorende stoffen

Herken jij je hierin?

01
Je hebt last van PCOS-klachten

PCOS is bij jou vastgesteld en je weet wat PCOS is. Klachten zoals geen / onregelmatige cyclus, mood swings, haaruitval, onrustige huid, opgeblazen buik, energiedips, vermoeidheid, overbeharing, snaaitrek, zijn jou helaas niet vreemd.

02
Je wilt van je klachten af

Je wilt weer goed in je vel zitten! Weer een (regelmatige) cyclus, je energie weer terug, emotioneel stabieler zijn, afvallen, een rustige buik of misschien wil je wel zwanger worden? Je wilt graag zelf je PCOS-klachten aanpakken, maar je vindt dit lastig.

03
Maar hoe?

Je weet niet waar je moet beginnen door de wirwar aan online info. Wat is waar? Wat helpt voor jou? Of je hebt al eens een poging gewaagd, maar viel terug in oude patronen. Waardoor je niet weet hoe je het nu wél vol kunt houden. En aan welke knoppen je nu wel of niet moet draaien.

04
Je wilt er ECHT voor gaan!

Je wilt nu écht blijvend je PCOS-klachten aanpakken! Je bent bereid om hierin te investeren en

aanpassingen te doen in je voeding en leefstijl. Op een manier die in jouw leven past en goed vol te houden is. Maar je kunt hier wel wat hulp en support bij gebruiken.

I’ve been there, too!

Ik herken je struggles helemaal. In 2018 kreeg ik de diagnose PCOS. Ik was ruim 14 jaar aan de pil geweest en wilde weten of “alles nog werkte” zoals het hoort. Mijn cyclus bleef uit. In ruil daarvoor kreeg ik last van haaruitval, een onrustige huid, enorme mood swings, stress en onzekerheid. Ik voelde me niet meer mezelf en vroeg me af of het ooit wel goed zou komen en of ik ooit wel zwanger zou kunnen worden.

Ik wilde graag een blijvende oplossing voor mijn PCOS-klachten. Dus ging ik aan de slag met voedings- en leefstijlaanpassingen. Ik vond het superinteressant en wilde er alles over weten. Stapje voor stapje kreeg ik meer rust in mijn hoofd en lichaam. Mijn buik en huid werden rustiger, ik had geen mood swings meer en voelde me eindelijk weer mezelf. Maar het belangrijkste: mijn cyclus kwam terug en werd steeds regelmatiger. Uiteindelijk raakte ik, sneller dan verwacht maar heel erg gewenst, zwanger!

Ik vond een praktische en haalbare manier om mijn hormonen weer in balans te krijgen, die ik goed vol kon houden en goed in te passen was in mijn leven. Dat ging niet van de een op de andere dag, maar was een hele zoektocht. Daarnaast volgde ik een studie tot orthomoleculair adviseur. Met deze kennis, en met mijn eigen ervaring, help ik nu zelf vrouwen met PCOS (zoals jij!) om blijvend hun PCOS-klachten aan te pakken en weer de beste versie van zichzelf te worden.

MIJN CYCLUS BLEEF UIT

Maar ik vond uiteindelijk een praktische en haalbare manier om mijn hormonen weer in balans te krijgen, die ik goed vol kon houden en die in te passen was in mijn dagelijks leven. En dat gun ik jou ook! Als orthomoleculair adviseur en ervaringsdeskundige help ik daarom nu zelf vrouwen met PCOS.

PCOS-proof in 8 weken is een praktisch en overzichtelijk programma waarin ik jou help om een PCOS-proof leefstijl in je leven te integreren! 8 weken lang zetten we elke week stappen op verschillende vlakken, die allemaal bijdragen aan meer balans in je hormonen. Na deze 8 weken zit je beter in je vel, voelt het niet meer “zwaar” om dit vol te houden en weet je precies hoe je PCOS-proof keuzes kunt maken op alle vlakken in je leven.

Je hoeft het niet alleen te doen!

In 8 weken word jij een pro in PCOS-proof leven en kom je weer beter in je vel te zitten: met behulp van alle praktische modules en video’s, handige recepten, oefeningen en checklists, een persoonlijk consult met Eveline, 4 live Q&A’s en de community met de andere deelneemsters weet jij precies hoe je je hormonen weer vóór je kunt laten werken in plaats van tegen je.

Niet alles radicaal in één keer omgooien, maar stap voor stap, op een makkelijke en leuke manier richting PCOS-proof leven!

Dit is wat je krijgt:

Met PCOS-proof in 8 weken leer jij hoe je stapje voor stapje blijvend en makkelijk je leefstijl kunt aanpassen om weer de beste versie van jezelf te worden!

Persoonlijk consult met Eveline waarin je persoonlijk voedings-, leefstijl- & suppletie-advies krijgt
Gezamenlijke online kick-off met de andere deelneemsters
8 weken lang elke week info, tips en video’s over het onderwerp van die week
Elke 2 weken een online live Q&A waarin je al je vragen kunt stellen
Toegang tot de community met de andere deelneemsters die begrijpen wat je doormaakt, waarmee je tips en ervaringen kunt uitwisselen
Praktische tools, oefeningen, weekmenu’s en recepten
Deze thema’s komen aan bod:
Voeding
Stress en mindset
Slaap en beweging
Supplementen
Partner (jullie relatie & zijn vruchtbaarheid)
Omgeving (vragen of opmerkingen over PCOS vanuit je omgeving, etentjes, etc.)
Hormoonverstorende stoffen
BONUS: online masterclasses van experts die bijdragen aan een betere hormoonbalans!

Deze vrouwen gingen je voor:

Hoe fijn is het om je weer helemaal jezelf te voelen en…

  • Eindelijk weer een (regelmatige) cyclus te hebben?
  • Eindelijk gewicht te verliezen?
  • De hele dag door energie te hebben?
  • Geen snaaitrek of after-dinnerdips meer te hebben?
  • Geen opgeblazen buik, buikpijn of winderigheid meer?
  • Een stabiel humeur te hebben zonder mood swings?
  • Een rustige huid te hebben?
  • Geen bossen haar meer in het doucheputje te vinden?
  • Weer vertrouwen te hebben in je lichaam?
  • De onzekerheid over PCOS vaarwel te zeggen, omdat je precies weet hoe je dit onder controle kunt krijgen?

GUESS WHAT…

Wat als ik je zou vertellen dat dit écht kan?!

Je HOEFT deze klachten niet te accepteren. Je kunt er zelf namelijk heel veel aan doen! Met voeding & lifestyle. Op een praktische manier die past in jouw leven. En dat leer ik je allemaal, stapje voor stapje, als jij 1 van de 10 deelneemsters wordt van in PCOS-proof in 8 weken.

We gooien alles niet in 1x om, want dat houd je simpelweg niet vol. Maar iedere week zetten we nieuwe stappen op een ander vlak. Dit programma geeft je houvast en een compleet overzicht: precies wat ik gemist heb in mijn zoektocht naar blije hormonen. Jij weet straks precies wat je op elk vlak kunt doen om PCOS onder controle te krijgen!

Als jij er volle bak voor gaat, en samen met mij de tips toepast, zul je zien dat:

  • Je vruchtbaarheid verbetert
  • Je buik rustiger is
  • Je gewicht verliest
  • PCOS-klachten verminderen
  • Je weer lekker in je vel zit!

Gun jezelf dit ook. Je bent het waard!

Dit leer je in 8 weken:

  • Welke voeding wel en niet werkt bij PCOS en waarom
  • Hoe je een positieve mindset rondom PCOS creëert, waardoor je weer vertrouwen krijgt in je lichaam
  • Hoe je PCOS-proof voeding praktisch kunt gaan aanpakken én volhouden (inclusief recepten en opties voor weekschema’s)
  • Welke vormen van sport en beweging wel en niet werken voor PCOS
  • Waarom stress de nummer 1 oorzaak van PCOS kan zijn en hoe je dit vermindert
  • Welke supplementen helpen bij jouw specifieke PCOS-klachten
  • De invloed van slaap op je hormoonbalans en hoe je dit kunt verbeteren
  • Wat je partner kan doen om zijn vruchtbaarheid te verhogen
  • Hoe je PCOS je relaties niet negatief laat beïnvloeden
  • Hoe je PCOS-proof leven op een fijne en makkelijke manier kunt integreren in jouw leven
  • Wat hormoonverstorende stoffen zijn en hoe je die kunt vermijden
  • En nog veel meer!

Ik weet hoe lastig het kan zijn…

 …om jezelf een “hormoonproof” leefstijl aan te meten. Het internet staat vol met (soms tegenstrijdige) informatie waardoor het vaak moeilijk uit te dokteren is wat nu echt voor jou werkt. Uiteindelijk is het mij, na een lange zoektocht, gelukt om door voeding- en leefstijlaanpassingen mijn hormonen weer in balans te krijgen en op de natuurlijke manier zwanger te worden.

Zodra ik me hierin verdiepte ging er een wereld voor mij open. Waarom weten zo weinig mensen wat de invloed is van voeding, stress en andere factoren op je hormoonbalans? Waarom krijgen we wel heel makkelijk medicijnen en hormonen voorgeschreven, maar worden we niet geholpen om de oorzaak aan te pakken? Als orthomoleculair adviseur en ervaringsdeskundige help ik nu andere vrouwen met PCOS om blijvend de oorzaak aan te pakken en beter in hun vel te zitten. In mijn online programma leer ik je alles wat je hiervoor moet weten!

Zo verloopt het programma:

Dit is wat je krijgt bij “PCOS-proof in 8 weken”

Persoonlijk consult met Eveline waarin je persoonlijk voedings-, leefstijl- & suppletie-advies krijgt, afgestemd op jouw situatie

Elke week praktische modules (info, video’s, oefeningen en tips) over het onderwerp van die week

Elke 2 weken een live Q&A waarin we al jouw vragen en struggles bespreken + bonus: 3 online masterclasses van experts!

Toegang tot de community met de andere 9 deelneemsters waarin je ervaringen en tips kan uitwisselen

Is dit programma iets voor mij?

PCOS-proof in 8 weken heb ik speciaal ontwikkeld voor 10 vrouwen die hun PCOS-klachten definitief vaarwel willen zeggen, en die vastberaden zijn om hun hormonen voor eens en altijd vóór zich te laten werken, in plaats van tegen zich!

Dit programma is iets voor jou als:
Je PCOS hebt en weet wat PCOS is
Je last hebt van PCOS-klachten zoals geen of een onregelmatige cyclus, mood swings, cravings, darmklachten, onrustige huid, slaapproblemen, energiedips, haaruitval, etc.
Je wilt leren hoe je jouw PCOS-klachten blijvend en stap voor stap, op een leuke en praktische manier die in jouw leven past, de baas kunt worden
Je hierbij wel wat support en een stok achter de deur kunt gebruiken
Je zin hebt om aan de slag te gaan en blijvend aanpassingen te doen in je voeding en leefstijl
Je aan alles voelt: dit wil ik! Ik ben klaar om de beste versie van mijzelf te worden!
Dit programma is helaas niets voor jou als:
Je op dit moment zwanger bent of borstvoeding geeft
Je op dit moment ernstig ziek bent
Je momenteel ook nog allerlei andere (tegenstrijdige) voedingsadviezen volgt
Je een eetstoornis hebt (gehad)
Je in de overgang bent
Je liever niet actief deelneemt in een groep
Je niet bereid bent om in jezelf te investeren (tijd, geld en moeite)
Je niet gemotiveerd bent om écht aan de slag te gaan met voeding & leefstijlaanpassingen

EMB-test bijboeken? Dat kan!

Waarom de EMB-test?

Met de EMB bloedtest kun je het optimale uit dit traject halen. De test geeft heel gericht weer waar jouw klachten vandaan komen. O.a. hormoonbalans, darmparameters, insulineresistentie, vitaminetekorten en voedselintoleranties worden gemeten. Waardoor we samen echt goed de wortels aan kunnen pakken en je een blijvend resultaat bereikt!

Maar liefst €130 korting op de EMB-test!

Wil je alles uit jouw deelname aan PCOS-proof in 8 weken halen? Dan raad ik je aan om ook een EMB-test bij te boeken. Je krijgt dan een korting en betaalt slechts €157 voor de EMB-test (i.p.v. €287!). In het persoonlijk consult bespreken we dan jouw uitslag en mijn advies op basis daarvan. Laat bij je aanmelding weten dat je hier gebruik van wilt maken.

Nog meer fijne reviews van vrouwen:

Veelgestelde vragen

Ik heb al vaker dingen geprobeerd maar dat hield ik nooit vol. Waarom zou ik dit wel volhouden?

Om deze 5 redenen:

  • Omdat we niet alles in 1x omgooien maar stapje voor stapje. Dus niet rigoureus. Hierdoor blijft het overzichtelijk en behapbaar.
  • Omdat je coaching en support krijgt van Eveline en je haar ook vragen kunt stellen als je vastloopt. Je hoeft het niet alleen te doen!
  • Omdat je ook adviezen op maat krijgt op basis van jouw persoonlijke klachten.
  • Omdat de focus ligt op een praktische en fijne manier, die in jouw leven in te passen is.
  • En omdat je het niet alleen doet, maar met 9 andere powervrouwen, die elkaar helpen en supporten. En samen bereik je sneller resultaat!
Hoe weet ik dat dit me echt gaat helpen?

Als jij serieus met de voedings- en leefstijladviezen aan de slag gaat, zul je binnen een paar weken al verbetering merken. Dat durf ik te zeggen op basis van mijn eigen ervaring én de ervaringen van vrouwen die je voorgingen. Resultaten als een cyclus die weer terugkwam, afvallen, zwanger worden, veel meer energie, een rustige buik en niet weten dat je je zó goed kunt voelen, heb ik allemaal voorbij zien komen. Ik help je, de andere dames supporten je, maar je moet de veranderingen wel zélf doorvoeren en hiertoe ook bereid zijn. Geef het daarnaast ook tijd: je hormonen hebben gemiddeld 100 dagen nodig om te herstellen. Maar zoals ik al zei: als je ervoor gaat, zul je binnen een paar weken al verbetering merken!

Wat zijn de kosten en is het de investering waard?

De kosten van PCOS-proof in 8 weken bedragen €347. Dat is een investering, maar wat is het jou waard om weer lekker in je vel te zitten, je PCOS-klachten vaarwel te zeggen, weer een normale menstruatiecyclus te hebben of misschien wel zwanger te worden? Vaak hebben we weinig geld over voor onszelf, maar bedenk eens hoeveel tijd en/of geld het je kost om zelf nog een tijd van alles te blijven proberen zonder resultaat. Hoe fijn het is om hulp en support te hebben om jouw reis naar een goede hormoonbalans te laten slagen. Gun jezelf het om weer lekker in je vel te zitten! Als jij weer van jezelf houdt en goed in je vel zit, zul je zien dat je leven een stuk leuker wordt. Want je hebt meer energie, een beter humeur en vertrouwen in de toekomst.

Betalen in 2 termijnen van €175 is mogelijk.

Hoeveel tijd kost het?

Het lezen van de module en kijken van de video’s kost zo’n 1 á 2 uur per week. Het maken van de oefeningen varieert per week: soms geen, soms 2 uur. De voedingsmodules kosten de meeste tijd, als je het boodschappen doen en maken van recepten meetelt. Maar je kunt alles doen op je eigen tempo en het hoeft niet per se allemaal in dezelfde week. Tot slot heb je om de week heb je een uur live Q&A. En als bonus zijn er nog een paar online masterclasses van verschillende experts! Die vinden ook ‘s avonds plaats en zullen een uurtje duren. Ze zijn niet verplicht, maar wel heel leuk en leerzaam 🙂

Zit er een bloedtest bij?

De EMB-bloedtest zit er niet standaard bij, maar die kun je wel bijboeken voor €157 (normale prijs €257). Dit kan vaak net inzicht geven in dé missing link van jouw PCOS-klachten. Met een EMB-test kun je zien of er hormonale disbalansen zijn, voedselintoleranties, vitamine- en mineralentekorten, darmverstoringen… Ook insulineresistentie, een lekkende darm en nog veel meer wordt gemeten met de EMB-bloedtest. Vage klachten komen altijd ergens vandaan! De EMB-bloedtest geeft daar heldere inzichten in.

Hoe zien de live Q&A’s eruit?

Er is om de week een live Q&A waarin ik al je vragen kan beantwoorden. Daarnaast gaan we tijdens iedere live Q&A ook dieper in op een bepaald thema, waaronder:

  • Voeding –> etiketten lezen, hoe weet je nu waar je op moet letten en wat wel/niet “goed” is?
  • Stress –> hoe kun je je lijf net dat extra zetje geven om stress en spanning in je lijf te verminderen?
  • Zwanger worden –> hoe ging dat bij mij, hoe kun je omgaan met de onzekerheid, hoe kun je de kans op innesteling vergroten etc.
Wanneer vinden de Q&A’s plaats en kan ik die terugkijken?

De Q&A’s vinden om de week ‘s avonds plaats via Zoom. Ik neem de Q&A’s op en deel deze in de community, dus je kunt de Q&A’s terugkijken wanneer je wilt als je een keer niet kunt.

Wanneer vindt de volgende editie van dit programma plaats?

Op 9 september 2021 start er een nieuwe groep! Mocht je dan mee willen doen en/of willen weten of het iets voor je is? Vul dan het formulier voor de match call hieronder in.

Ik kan het nu niet betalen

Als €347 een te grote investering is, is het ook mogelijk om in 2 termijnen van €175 te betalen.

Hoe kan ik me aanmelden?

Je kunt je aanmelden via de knoppen op deze pagina. Wil je zeker weten dat het iets voor je is? Dan kunnen we altijd even vrijblijvend bellen! Dit is absoluut geen verkoopgesprek, maar een oprecht gesprek waarin we jouw situatie en wensen bespreken en ik kan inschatten of het programma bij je past. Vul het formulier hieronder in als je eerst even vrijblijvend wilt bellen.

Benieuwd of het iets voor je is? Let’s call!

We starten half september 2021. Voel jij aan alles dat je deze kans wil grijpen om jouw hormonen voor eens en altijd de baas te worden? Wacht dan niet te lang. Plan nu jouw vrijblijvende match call in en dan spreek ik je snel!

Gratis PCOS-tips in je mailbox? Laat hier je naam & e-mailadres achter:

Ik ben als erkend kwalitatief orthomoleculair professional aangesloten bij beroepsvereniging CAT