Boek mij als spreker voor jouw organisatie / event
Uitval door stress en hormonale klachten voorkomen?
Onder vrouwen komen steeds meer burn-outs, hormoon- en vruchtbaarheidsproblemen voor. Ook blijkt uit onderzoek dat vrouwen op werk minder productief zijn vanwege o.a. menstruatiepijn, ontzwangeren, PMS, en de (peri)menopauze.
Ambitieuze vrouwen zijn gewend om niet te zeuren, door te gaan en de signalen van hun lichaam te negeren. Met (vage) klachten en vaak helaas ook uitval tot gevolg. Velen hebben geen idee dat er heel veel aan dit soort klachten te doen is.
Ik was ook zo’n vrouw. Maar nadat ik door voedings- en leefstijlaanpassingen herstelde van een burn-out, PCOS én mijn zwangerschap, verruilde ik na ruim 7 jaar het corporate leven voor mijn missie: zoveel mogelijk vrouwen inspireren om met een paar simpele stappen hun gezondheid, (hormoon)balans en levensgeluk drastisch te verbeteren. Dat doe ik o.a. in workshops met praktische voedings- en leefstijltips, herkenbaarheid en een vleugje humor. Bij bedrijven, op events voor vrouwen, en in de media.
Als spreker geef ik lezingen, masterclasses & workshops, en als expert kun je meer van mij zien, lezen en horen in programma’s, magazines en podcasts. Zowel on- als offline.
Werkgevers
In workshops of lezingen geef ik medewerksters praktische tips & tricks over hun gezondheid, stress en balans, met als doel: vitaliteit verhogen, verzuim verlagen en voorkomen, en behoud van vrouwelijk talent. Iets voor jouw vitaliteitsprogramma?
Ondernemers & zzp’ers
Ik inspireer ambitieuze vrouwen op jouw event, retreat of in jouw (online) programma of masterclass
Media
Op zoek naar een expert voor jouw programma / magazine / podcast / kanaal of platform? Ik ben als expert verbonden aan verschillende (online) platforms en schuif graag bij je aan.
Werkgevers: don’t miss out!
Waar veel organisaties tegenwoordig gebrand zijn op inclusiviteit en diversiteit, ook m.b.t. vitaliteit, is het JUIST essentieel om vrouwelijk talent te ondersteunen en de fysieke verschillen tussen mannen en vrouwen te erkennen. Verzuim door menstruatieproblemen kost werkgevers maar liefst 8 miljard euro per jaar! Hoe mooi is het om als werkgever medewerksters de tools te kunnen geven om deze klachten, hun gezondheid en vitaliteit te verbeteren?
In mijn workshops en lezingen, speciaal voor ambitieuze vrouwen, besteed ik op laagdrempelige wijze aandacht aan veelvoorkomende vrouwenklachten, stressmanagement, werk/privé-balans en deel ik mijn eigen verhaal én praktische tips over hoe je als vrouw deze klachten kunt verbeteren.
Hierop inspringen als werkgever leidt tot:
Waarom voor vrouwen?
Ik weet uit eigen ervaring hoeveel er van vrouwen gevraagd wordt en hoeveel druk zij kunnen voelen:
➤ Vanuit werk
➤ Vanuit zichzelf en hun eigen ambities en overtuigingen
➤ Vanuit het moederschap
➤ Vanuit de maatschappij (er altijd goed uit “moeten” zien, sporten, een schoon huis)
➤ Vanuit de omgeving (genoeg aandacht geven aan familie, vrienden en je relatie).
De afgelopen jaren heb ik vele vrouwen mogen helpen met vage en concrete (hormonale) klachten, vaak ontstaan door stress vanwege deze druk. Opvallend is dat veel vrouwen stress niet herkennen bij zichzelf, maar tegelijkertijd aangeven nooit echt “uit” te staan.
Uit eigen ervaring en vanuit diverse opleidingen weet ik inmiddels wat de impact is van voeding, leefstijl en stress op ons lichaam. En hoe we hiermee om kunnen gaan. Óók als je een vol en druk leven hebt. Juist dan.
Vaak denken we dat vage klachten (slecht slapen, buikklachten, huidklachten, onregelmatige cyclus) erbij horen. Maar nee: het kan ook anders! Met praktische tips & tricks kreeg ik veel vrouwen weer op de rit. En in mijn talks en workshops wil ik daar nog veel meer vrouwen mee inspireren!
Waarover?
Hierbij een greep uit topics waar ik over vertel (uiteraard volledig af te stemmen naar behoefte). Ik deel o.a. wat mijn waardevolste lessen waren op deze vlakken, én hoe je op een praktische manier zelf aan de slag kunt om deze te verbeteren.
Werk-/privébalans & carrière
Stressmanagement
Hormonen
Vruchtbaarheid & cyclus
Voeding
Leefstijl (slaap, beweging etc.)
Ook te boeken via A Cup of Ambition
Ik ben aangesloten bij vrouwelijk sprekersbureau A Cup of Ambition. Het is dus ook mogelijk om mij via hen te boeken voor workshops, lezingen of als dagvoorzitter. Lees alle info via onderstaande knop!
Mijn verhaal in een notendop:
Van uitgebluste carrièretijger met PCOS naar gepassioneerde onderneemster met gezin
Tijdens en na mijn rechtenstudie zag ik veel werkomgevingen van binnen: ik liep stage bij een groot advocatenkantoor, werkte bij een rechtbank, maakte promotie in het verzekeringswezen en was verantwoordelijk voor de productverzekeringen van Coolblue.
Ik was altijd al ambitieus en weet dat dit soort werkomgevingen veel kunnen vragen. En dat dit combineren met een druk privéleven en soms een gezin best stressvol kan zijn en tot vage klachten kan leiden, die je flink kunnen belemmeren.
Weten hoe ik uitgeblust raakte, PCOS overwon en ben gekomen tot waar ik nu sta?
Eerder sprak ik voor o.a. deze opdrachtgevers:
Valantic.nl
Numastays
Be Great At Both-event van Workitmama.nl
Kind words
Laten we eens kennismaken
Benieuwd wat ik voor jouw organisatie, event of platform kan betekenen? Plan een vrijblijvende kennismakingscall in waarin we dit kunnen onderzoeken. Let op: van 15 juni-15 okt ben ik met zwangerschapsverlof en is een call of lezing boeken niet mogelijk.