Female Balance

1:1 traject

Speciaal voor ambitieuze vrouwen & onderneemsters

thin

In het Female Balance traject breng ik jou in vier maanden weer in balans.

Zodat jij…

…weer een gezonde menstruatiecyclus hebt die je zonder pijnstillers en mood swings door hoeft te komen.

…de signalen van je lichaam herkent én weet wat je eraan kunt doen, zodat vage hormonale klachten verleden tijd zijn.

…meer rust en energie hebt, waardoor je in je werk nog meer kan shinen en ook thuis weer die opgewekte, relaxte en aantrekkelijke vrouw bent!

Let’s be honest:

Je bent goed in je werk, ziet er graag verzorgd uit en hebt een rijk sociaal leven.

Ook thuis heb je graag alles op orde. Je wilt er zijn voor je vrienden en familie, regelmatig sporten en het liefst ook je relatie spannend houden.

Maar de laatste tijd voelt dit als zwaar.

Eveline189

Het leven raast aan je voorbij en je staat voor je gevoel altijd “aan”.

Je merkt dat het je steeds meer moeite kost om zakelijk de kwaliteit te blijven leveren die je gewend bent. Omdat je moeilijk kunt focussen, en klachten als een onregelmatige cyclus, hevige menstruaties of een uitblijvende zwangerschap je steeds meer belemmeren.


Ook thuis ben je niet altijd te genieten. Je humeur kan omslaan als een blad aan een boom. Het frustreert je, want je wilt juist een leuke en gezellige partner of moeder zijn.

Je wilt alles goed op orde hebben en houden, en de eerste die je wegcijfert, ben je zelf:

‘ s Avonds rust je niet, maar werk je nog wat mail weg.

Sporten skip je steeds vaker, omdat het niet in je drukke schema past, of je er geen energie meer voor hebt.

Overdag vergeet je soms te eten, of eet je even snel iets tussendoor.

Koffie vergeet je dan weer niet; dat is steeds noodzakelijker om de dag door te komen.

Als je dan (te laat) naar bed gaat, slaap je heel licht en/of te kort.

’s Morgens heb je moeite om op te staan.

Je herkent je in (sommige van) de volgende klachten:

Menstruatieklachten:PMS, PCOS, geen of onregelmatige cyclus, pijnlijke menstruaties, (peri)menopauze

Gewichts- / food struggles: snaaibuien, cravings, “moeten” eten, moeilijk afvallen of aankomen

Darmklachten: opgeblazen buik, winderigheid, diarree, obstipatie, buikpijn

Eveline111 scaled

Weinig energie: extreme vermoeidheid, slecht slapen, concentratie-problemen, brain fog

Mentale klachten: mood swings, prikkelbaar, kort lontje, opgejaagd, stress- of burn out-klachten

Huid-/haarklachten: acne, eczeem, psoriasis, haaruitval, overbeharing

Je lichaam geeft duidelijke signalen.

Diep van binnen weet je dat er iets moet veranderen.

Maar: je weet niet precies wat er aan de hand is, of wat je eraan kunt doen.

Hoe ziet je leven er over 1 jaar uit als er niets verandert? Of over 5 jaar? Zijn de klachten dan verergerd?

Belemmeren deze klachten jouw prestaties, je relatie(s) en je leven dan nog meer?

Wat ik weet uit ervaring: hoe langer jij je lichaam negeert, hoe harder het zal gaan schreeuwen.

Stop met wegkijken. Geef jezelf en je lichaam de zorg en aandacht die het verdient.

Eveline065 scaled

In het Female Balance traject help ik jou naar:

1: Hormoonbalans
  • Aanpakken van een uitblijvende of onregelmatige cyclus, PCOS en/of PMS
  • Je menstruatie niet meer door hoeven komen met pijnstillers
  • Zonder hevige klachten de (peri)menopauze doorkomen, of:
  • Je vruchtbaarheid optimaliseren zodat jouw kinderwens in vervulling kan gaan!
2: Mentale balans
  • Rust in je hoofd
  • Geen mood swings, kort lontje of prikkelbaarheid meer
  • Je bent scherper en kunt je beter focussen
  • Je kunt beter omgaan met stress
  • Je voelt je zelfverzekerder
3: Fysieke balans
  • Je hebt de hele dag door energie
  • Rustiger buik en darmen
  • Geen cravings of snaaibuien meer
  • Je huid is verbeterd
  • Je herkent de signalen van je lichaam en weet wat je hieraan kunt doen
4: Werk/privé-balans
  • Je niet meer continu opgejaagd voelen
  • Je ambities najagen en shinen in je werk
  • Meer rust & overzicht
  • Thuis weer die opgewekte en toegewijde vriendin, partner of moeder zijn
  • Je bent liever voor jezelf en bewaakt je grenzen beter

Blijf niet met deze klachten rondlopen

Ik weet dat jij je zoveel beter kunt voelen! Benieuwd of ik je kan helpen? Laten we eens kennismaken.

Success stories

I’ve got your back!

Eveline076 kopiëren scaled

Waarom ik jou wél kan helpen naar balans

Gespecialiseerd in hormonen & balans

Na het herstellen van PCOS en burn-outklachten, volgde ik orthomoleculaire studies tot hormoon- en burn-out-specialist. Ook onderzocht ik hoe je als vrouw weer in balans kunt komen. Ik las veel boeken en probeerde allerlei tools en methodes uit. Zo kwam ik erachter wat voor mij (en mijn cliëntes) werkte – en wat niet. Mijn eigen methode ontstond en inmiddels heb ik hier al vele vrouwen mee mogen helpen.

Ik begrijp jouw ambities per levensfase

Je bent ambitieus. I get that. Zelf heb ik als ambitieuze carrièretijger met PCOS, zonder en met kinderwens, én als ondernemende moeder steeds weer een nieuwe balans moeten vinden. Inmiddels heb ik die fijne, steady balans voor mezelf en vele andere vrouwen gevonden.

Ik begrijp jouw werkomgeving

Ik heb werkervaring in de rechtbank, advocatuur, het verzekeringswezen, e-commerce en als ondernemer. Ik weet wat er per werkomgeving van je verwacht wordt en hou hier rekening mee in ons traject. Je hoeft jouw ambities niet bij te stellen!

This is how we do it

Dit is wat je krijgt:

4 maanden lang 1:1 coaching

Met in totaal 5 online consulten van 1-1.5 uur, een wekelijks contactmoment, en het hele traject sta ik voor je klaar via whatsapp bij vragen, succesmomentjes en struggles.

Persoonlijk voedingsplan

Met de juiste voeding verdwijnen veel vage klachten. Niet uren in de keuken staan of op dieet. Je krijgt easy & lekkere recepten, e-books, voorbeeldweekmenu’s en meer.

Stressmanagement & leefstijl-advies

Persoonlijk advies, tips en e-books over o.a. stressmanagement, werk/privébalans, beweging, slaap en hormoonverstorende stoffen.

Leer je lichaam & cyclus kennen

Stressen over vage klachten is verleden tijd, omdat je weet wat het je komt vertellen en wat je eraan kunt doen. Ook weet je precies wat jouw cyclus je vertelt en hoe je deze kunt optimaliseren.

(EMB)test & suppletie-advies

Incl. EMB-test of andere diagnostische test (hormonen/stress) en persoonlijk suppletie-advies. Extra diagnostiek (bijv. schildklier of ontlasting) in overleg. Dit geeft inzicht in de disbalans in jouw lichaam, waardoor we die gericht kunnen aanpakken.

Expert masterclasses & live dag

On- en offline masterclasses van de beste experts. O.a. over ademen, volledig ontspannen, en een opstellingendag met andere Female Balance dames (ook fijn voor je netwerk!)

Is this you?

Voor wie is het Female Balance traject?

Het Female Balance traject is niet geschikt voor iedereen. Het is exclusief voor ambitieuze vrouwen in het bedrijfsleven en onderneemsters die hun gezondheid en welzijn serieus nemen, hun kwaliteit van leven blijvend willen verbeteren en bereid zijn om hierin te investeren.

Om de kwaliteit en aandacht voor elke vrouw te waarborgen, heb ik maandelijks maximaal 3 plekken om te starten.

Het Female Balance traject is voor jou als:
Je je herkent in bovenstaande
Je een ambitieuze vrouw bent die haar carrière serieus neemt, maar zichzelf soms voorbij loopt
Je de regie wilt nemen over je gezondheid
Je jouw klachten bij de bron aan wilt pakken, je af wilt van onrust, en je je lichaam wilt leren begrijpen
Je persoonlijke begeleiding wilt met een holistische maar ook praktische aanpak, waarbij naar het totaalplaatje wordt gekeken
Je gaat voor kwaliteit en klaar bent voor échte verandering
Het Female Balance traject is niet voor jou als:
Je geen ambitieuze werkende vrouw bent
Je al in de overgang bent geweest
Je een quick fix wilt voor je klachten zonder de oorzaak aan te pakken
Je een eetstoornis hebt (gehad) of vegan bent
Je op dit moment ernstig ziek bent
Je niet gemotiveerd bent om écht met jezelf en met voeding- en leefstijlaanpassingen aan de slag te gaan
Je niet bereid bent om in jezelf en je gezondheid te investeren (tijd, energie en geld)

Podcast Health Eve

Luister ook mijn Health Eve Podcast!

Dé podcast voor ambitieuze vrouwen & onderneemsters die hun hormoonbalans en kwaliteit van leven willen verbeteren. Die willen weten wat je zelf kunt doen om hormonale problemen aan te pakken, je vruchtbaarheid te verhogen en je stresslevel te verlagen. Zonder dat het ten koste gaat van je ambities. Hierin deel ik veel kennis, tips en herkenbaarheid op het gebied van o.a. hormonen en stress.

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn hele leven en voeding omgooien en kost dat veel tijd?

Nee. Ik begrijp dat je het al druk genoeg hebt. Het uitgangspunt in het Female Balance traject is: het moet je geen stress geven en het moet in te passen zijn in jouw leven. Natuurlijk vraagt het wel wat commitment van jouw kant als je resultaat wilt behalen, maar ik kijk echt naar jouw persoonlijke situatie en wat daarin nodig en haalbaar is. We houden het vooral simpel: met praktische tips, makkelijke recepten, voorbeeldboodschappenlijst en -weekmenu. We gaan zeker aanpassingen doen, maar niet alles in 1x. En: het leven moet wel leuk blijven, dus er zijn geen voedingsmiddelen die je 100% uit je leven moet bannen. Ook hou ik altijd rekening met jouw voorkeuren.

Wordt het traject (deels) vergoed vanuit de zorgverzekering?

Nee. Als je in loondienst bent, kan het traject mogelijk wel (deels) vergoed worden vanuit het persoonlijke ontwikkelings- of opleidingsbudget van je werkgever. Dit kun je altijd even checken bij je leidinggevende of HR. Je werkgever heeft er immers ook baat bij dat jij een fijnere werk-/privébalans ervaart, beter in je vel zit en vol energie weer je werk kunt doen. Na de betaling ontvang je dan een factuur die je bij je werkgever kunt indienen. De investering bedraagt €875 per maand. Ben je ondernemer? Dan kun je de kosten opgeven als opleidingskosten en van je winst aftrekken. Ook de BTW, die erbij komt, kun je terugvragen.

Welke onderzoeken zijn inbegrepen in het Female Balance-traject?

De EMB-test (dit is een energetische bloedtest met holistische insteek) of een andere diagnostische (bloed-/ontlastings-/speeksel-)test van het lab waar ik mee samenwerk (RP Sanitas Humanus), afhankelijk van jouw klachten en doelen. Geef aan waar jouw voorkeur naar uitgaat. De uitslag van zowel de EMB-test als een andere test geeft inzicht in de disbalans(en) in jouw lijf, zodat we gericht aan de slag kunnen om dit weer te herstellen. Als de EMB-test, andere test of jouw klachten aanleiding geven tot nader onderzoek, bijv. een ontlastings-, intolerantie- of schildklieronderzoek, komen de kosten hiervan bovenop de kosten van het traject. Uiteraard doen we alleen extra onderzoeken als je dat zelf ook wilt.

Is dit traject ook geschikt als ik in de overgang ben?

Jazeker! Ik help ook vrouwen in de (peri)menopauze. De overgang is onvermijdelijk en kan veel klachten geven die een enorme impact op je leven hebben. Maar er is ook heel veel wat je kunt doen om overgangsklachten te verlichten en meer “managable” te maken. In het Female Balance traject help ik je hier graag bij door middel van persoonlijke voedings-, leefstijl-, bewegings- en suppletieadviezen. Ook kijk ik naar het totaalplaatje: welke klachten spelen er nog meer bij jou die overgangsklachten mogelijk verergeren? Die pakken we aan bij de bron.

Is het traject ook geschikt als ik burn-out klachten heb (gehad) of twijfel over mijn carrière?

Ja, absoluut. Ik leer je hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen bij stress- en burnout-klachten en hoe je beter met stress kunt omgaan. Het is niet gek als je in deze periode twijfelt over je carrière en wat bij jou past. Dit heb ik zelf ook meegemaakt en zie ik vaak bij vrouwen die ik coach. In het Female Balance traject help ik je ook om meer helderheid te krijgen over wat je wél zou willen op zakelijk gebied en hoe je dit praktisch aan kan pakken.

Waarin verschilt het Female Balance traject met andere trajecten?

Dit traject is alleen voor ambitieuze onderneemsters en ambitieuze vrouwen met een verantwoordelijke functie in het bedrijfsleven (denk o.a. aan een leidinggevende of management-functie, advocatuur, consulting, HR, etc.). Die zichzelf en hun carrière serieus nemen, maar ook belemmerd worden door hormonale/vage klachten. Vrouwen die het moeilijk vinden om echt “uit” te staan en alle ballen hoog te houden. Ik was zelf zo’n vrouw en weet dus precies hoe dit voelt en hoe je dit kunt veranderen. Het traject gaat een stuk dieper dan andere trajecten. Het heeft een holistische aanpak waarin ik echt naar het totaalplaatje kijk. Tegelijkertijd heb ik ook een heel praktische en nuchtere benadering. Ik combineer hierin mijn orthomoleculaire expertise en ervaring op het gebied van hormonen en stress met de EMB-test, expert masterclasses, een live dag en persoonlijke 1:1 aanpak, die per vrouw totaal verschillend is. Want wil jij verandering zien, dan moet je eerst weten wat de juiste strategie voor jou is. Ik zorg ervoor dat we die strategie vinden en volgen. Het is dus echt maatwerk! Ik kijk ook altijd naar jouw behoeften. Uniek is daarnaast dat we dieper ingaan op jouw werk/privé-balans en ambities. Want mijn ervaring is: alles hangt met elkaar samen en ook als (wens)moeder kun je je ambities absoluut de ruimte geven, zonder dat het ten koste gaat van jezelf.

Eveline204

Ja, dit wil ik!

Ben jij een ambitieuze vrouw in het bedrijfsleven of onderneemster met interesse in het Female Balance traject? Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 3 werkdagen contact met je op.

Gratis hormoon- en balanstips in je mail? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: