In het Female Balance traject breng ik jou in vier maanden weer in balans.
Zodat jij...
...weer een gezonde menstruatiecyclus hebt die je zonder pijnstillers en mood swings door hoeft te komen.
...de signalen van je lichaam herkent én weet wat je eraan kunt doen, zodat vage hormonale klachten verleden tijd zijn.
...meer rust en energie hebt, waardoor je in je werk weer kan rocken en ook thuis weer die opgewekte, relaxte en aantrekkelijke vrouw bent!
Let's be honest:
Je bent goed in je werk, ziet er graag verzorgd uit en hebt een rijk sociaal leven.
Ook thuis heb je graag alles op orde. Je wilt er zijn voor je vrienden en familie, regelmatig sporten en sleur in je relatie vermijden.
Maar de laatste tijd voelt dit als zwaar.
Het leven raast aan je voorbij en je staat voor je gevoel altijd "aan".
Je merkt dat het je steeds meer moeite kost om zakelijk de kwaliteit te blijven leveren die je gewend bent. Omdat je moeilijk kunt focussen, en klachten als een onregelmatige cyclus, hevige menstruaties of een uitblijvende zwangerschap je steeds meer belemmeren.
Ook thuis ben je niet altijd te genieten. Je humeur kan omslaan als een blad aan een boom. Het frustreert je, want je wilt juist een leuke en gezellige partner of moeder zijn.
Je wilt alles goed op orde hebben en houden, en de eerste die je wegcijfert, ben je zelf:
➤‘ s Avonds rust je niet, maar werk je nog wat mail weg.
➤ Sporten skip je steeds vaker, omdat het niet in je drukke schema past, of je er geen energie meer voor hebt.
➤ Overdag vergeet je soms te eten, of eet je even snel iets tussendoor.
➤ Koffie vergeet je dan weer niet; dat is steeds noodzakelijker om de dag door te komen.
➤ Als je dan (te laat) naar bed gaat, slaap je heel licht en/of te kort.
➤ 's Morgens heb je moeite om op te staan.
Je herkent je in (sommige van) de volgende klachten:
Menstruatieklachten:PMS, PCOS, geen of onregelmatige cyclus, pijnlijke menstruaties, (peri)menopauze
Gewichts- / food struggles: snaaibuien, cravings, "moeten" eten, moeilijk afvallen of aankomen
Darmklachten: opgeblazen buik, winderigheid, diarree, obstipatie, buikpijn
Weinig energie: extreme vermoeidheid, slecht slapen, concentratie-problemen, brain fog
Mentale klachten: mood swings, prikkelbaar, kort lontje, opgejaagd, stress- of burn out-klachten
Huid-/haarklachten: acne, eczeem, psoriasis, haaruitval, overbeharing
Je lichaam geeft duidelijke signalen.
Diep van binnen weet je dat er iets moet veranderen.
Maar: je weet niet precies wat er aan de hand is, of wat je eraan kunt doen.
Hoe ziet je leven er over 1 jaar uit als er niets verandert? Of over 5 jaar? Zijn de klachten dan verergerd?
Belemmeren deze klachten jouw prestaties, je relatie(s) en je leven dan nog meer?
Wat ik weet uit ervaring: hoe langer jij je lichaam negeert, hoe harder het zal gaan schreeuwen.
Stop met wegkijken. Geef jezelf en je lichaam de zorg en aandacht die het verdient.
In het Female Balance traject help ik jou naar:
1: Hormoonbalans
- Aanpakken van een uitblijvende of onregelmatige cyclus, PCOS en/of PMS
- Je menstruatie niet meer door hoeven komen met pijnstillers
- Zonder hevige klachten de (peri)menopauze doorkomen, of:
- Je vruchtbaarheid optimaliseren zodat jouw kinderwens in vervulling kan gaan!
2: Mentale balans
- Rust in je hoofd
- Geen mood swings, kort lontje of prikkelbaarheid meer
- Je bent scherper en kunt je beter focussen
- Je kunt beter omgaan met stress
- Je voelt je zelfverzekerder
3: Fysieke balans
- Je hebt de hele dag door energie
- Rustiger buik en darmen
- Geen cravings of snaaibuien meer
- Je huid is verbeterd
- Je herkent de signalen van je lichaam en weet wat je hieraan kunt doen
4: Werk/privé-balans
- Je niet meer continu opgejaagd voelen
- Je ambities najagen en zakelijk excelleren
- Meer rust & overzicht
- Thuis weer die opgewekte en toegewijde vriendin, partner of moeder zijn
- Je bent liever voor jezelf en bewaakt je grenzen beter
Blijf niet met deze klachten rondlopen
Ik weet dat jij je zoveel beter kunt voelen! Benieuwd of ik je kan helpen? Laten we eens kennismaken.
Success stories
Mijn grootste resultaat is dat ik mij energieker voel, weer vrolijk ben en levenslust heb én dat mijn cyclus heel snel weer terug kwam, wat ik echt nooit had verwacht!
Eveline neemt echt de tijd om allerlei aspecten in je leven onder de loep te nemen. Ze heeft ontzettend veel kennis, en kan dit juist ook op een duidelijke manier uitleggen. Ze is een fijne en gemakkelijk te benaderen coach die jou op allerlei vlakken wil helpen, en dan vooral op een manier die het meest bij jou past.
Yarden Sela
Legal Consultant
Ik had last van hevige vermoeidheid, mood swings, was altijd gehaast en sliep slecht. Ik ben blij met de tips van Eveline en het resultaat. Al na een aantal weken met de voedingsaanpassingen, leefstijlaanpassingen en de juiste suppletie op advies van Eveline, voel ik me echt stukken beter. Ik slaap beter, heb meer energie en voel me veel stabieler. Aanrader!
Merel van der Wouden
Onderhandelcoach
Ik begon het Female Balance traject met vele klachten, zoals vermoeidheid, brain fog, enorme eetlust en geen tot zeer onregelmatige cyclus.
Met realistische doelen en fijne begeleiding hebben we hieraan gewerkt. Eveline kijkt echt met je mee wat haalbaar is in je levensstijl.
Haar advies is uitgebreid, goed onderbouwd en heel compleet, van slaap tot stress en voeding tot suppletie.
Mijn klachten zijn grotendeels weg en ik heb weer een cyclus. Dankzij dit traject heb ik veel kennis over mijn cyclus, waardoor ik mijn lichaam en de signalen echt begrijp. Dit zou elke vrouw moeten weten. Aanrader!
Deze leefstijl blijf ik volhouden, ook tot ver na ons traject.
Britt van Niedek
Owner Event-bureau
Bij de wens voor een 2e kindje duurde het langer om zwanger te worden, vanwege PCOS. Ook had ik veel darmklachten. Eveline kijkt echt naar het totaalplaatje en geeft daar gerichte, fijne en praktische tips voor. Aan het eind van het traject had ik geen buikpijn, opgezette darmen en onregelmatige stoelgang meer, zo’n winst! En de grootste beloning op dit traject is de zwangerschap en geboorte van ons tweede kindje! Dankbaar dat ik Eveline tegen mocht komen en ze mij geholpen heeft naar een 2e natuurlijke zwangerschap!
Katinka
Gedrags-specialist
Ik had al bijna 1.5 jaar geen menstruatie meer gehad, last van acne en zat fysiek en mentaal niet lekker in mijn vel. Dankzij Eveline snap ik nu waar mijn klachten vandaan komen en weet ik wat ik kan doen om ze op te lossen. Eveline luistert goed, geeft tips en nog veel meer; alles om je te ondersteunen in het proces. Ze denkt ontzettend met je mee! Ik voel me een stuk beter in zowel mijn lijf als mijn hoofd, én ik ben weer ongesteld geworden! Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit ben gaan doen en dat Eveline me hierin heeft begeleid.
Sarah Ritzen
Onderneemster
Het hele traject voelde als een APK voor mezelf. Door alle tips van Eveline leef ik nu gezonder en ben ik veel meer in balans. Eveline is kundig en haar werkwijze sloot aan bij mijn wensen. Ik kon haar altijd appen met vragen en ze nam echt de tijd om mijn vragen grondig te beantwoorden. Ook kan Eveline zich goed verplaatsen in work-life balance struggles in een veeleisende werkomgeving. Zij kon mij op dit punt goed coachen en nuttige tips geven. Mijn doel was om door het traject weer een menstruatie te krijgen (na ongeveer een jaar geen menstruatie gehad te hebben). Dit is gelukt! Ik ben heel erg blij dat ik mezelf dit traject heb gegund.
Renske
Advocaat
Eveline heeft een schat aan tips en informatie, maar weet het op een goede en rustige manier door te geven. Door haar prettige aanpak, kan je je alles makkelijk eigen maken. De resultaten mogen er ook zijn: van geen menstruatie naar weer een cyclus en geen last meer van mijn insulineresistentie. Mijn bloedsuikerspiegel is stabiel en ik hoef niet constant eten mee te nemen om hem op peil te houden, het lijkt bijna wel alsof ik van een verslaving af ben. Worstel je met je hormonen? Ga een traject aan met Eveline. Na een paar maanden ben je zo blij en dankbaar dat je dit traject bent begonnen!
Anne de Vries
Marketing Specialist
Ik kwam bij Eveline vanwege mijn uitblijvende cyclus, mentale klachten en een gebrek aan balans. Waar het me eerder niet lukte – en geloof me, ik heb veel geprobeerd – om een juiste balans te vinden, lukte het met de (praktische) tips en trucs van Eveline wel. Ze heeft ontzettend veel kennis (en ervaring!) en haar positiviteit werkt aanstekelijk. Ook hield Eveline goed rekening met mijn wensen en behoeften.
Ik heb mijn balans weer gevonden, mijn cyclus is terug en sterker nog: ik vind het nu zelfs leuk (én lekker) om met mijn nieuwe levensstijl bezig te zijn! Dankjewel Eveline, voor al je geduld en vertrouwen, je bent goud!
Anne S.
Communicatie Professional
Ik heb lang gezocht naar mijn PCOS-drivers. Al maanden zat ik in een ziekenhuistraject om zwanger te worden terwijl mijn klachten alleen maar erger werden: hevige mood swings, angst, oorsuizen, acne en haaruitval. Dankzij Eveline weet ik nu wat mijn PCOS-driver was en dat geeft me rust. Ze legt alles zorgvuldig uit en kon me goed geruststellen. Mijn huid is rustiger, ik ben me veel bewuster van stress, ik ben zelf rustiger en ik ben inmiddels zwanger! Bij Eveline heb ik veel meer antwoorden gekregen dan tijdens de vele doktersafspraken het afgelopen jaar. Haar e-books met informatie ga ik dan ook goed bewaren!
Robin
Senior Consultant
Voorafgaand aan dit traject was ik compleet uit balans: geen cyclus, vermoeidheid, neerslachtigheid... Het voelde alsof ik mijn lichaam niet meer kende.
Na 4 maanden fijne begeleiding van Eveline, heb ik een grote transformatie doorgemaakt. Eveline achterhaalde de oorzaak van mijn klachten en heeft haar expertise op een fijne manier met mij gedeeld. Haar begeleiding was persoonlijk en ik kon haar altijd bereiken wanneer nodig.
Sinds het Female Balance-traject zijn mijn klachten grotendeels verdwenen, sommige klachten zijn zelfs compleet weg en ook heb ik mijn menstruatiecyclus weer terug. Ik gun iedereen zo’n fijne ervaring!
Merel
Zorgprofessional
Ik heb een traject gevolgd bij Eveline om mijn vruchtbaarheid te optimaliseren. Ik heb daarin supergoede resultaten geboekt: zo heb ik eindelijk een stabiele bloedsuikerspiegel en is mijn cyclus nu structureel 28 dagen!
Eveline haar benadering is dat ze écht naar jou als unieke persoon kijkt. Daarin hebben haar adviezen, zoals de juiste supplementen, voeding en leefstijl mij heel erg geholpen. Deze mooie basis neem ik mijn hele leven mee!
Ilona
HR Specialist
Ik heb een heel fijn traject gehad met Eveline! Ik was al jaren bezig met PCOS en de daarbij behorende uitdagingen. Eveline heeft me geholpen mijn leefstijl en voedingspatroon te verbeteren en daarmee mijn doel, een zwangerschap, te bereiken! En daar ben ik onwijs dankbaar voor.
Anne Hogeman
Project Manager
Waarom ik jou wél kan helpen naar balans
This is how we do it
Dit is wat je krijgt:
4 maanden lang 1:1 coaching
Met in totaal 5 online consulten van 1-1.5 uur, een wekelijks contactmoment, en het hele traject sta ik voor je klaar via whatsapp bij vragen, succesmomentjes en struggles.
Persoonlijk voedingsplan
Met de juiste voeding verdwijnen veel vage klachten. Niet uren in de keuken staan of op dieet. Je krijgt easy & lekkere recepten, e-books, voorbeeldweekmenu's en meer.
Stressmanagement & leefstijl-advies
Persoonlijk advies, praktische tips en e-books over o.a. stressmanagement, werk/privébalans, beweging, slaap en hormoonverstorende stoffen.
Leer je lichaam & cyclus kennen
Stressen over vage klachten is verleden tijd, omdat je weet wat het je komt vertellen en wat je eraan kunt doen. Ook weet je precies wat jouw cyclus je vertelt en hoe je deze kunt optimaliseren.
(Bloed)test & suppletie-advies
Incl. bloed- / speeksel- / feces-onderzoek - afhankelijk van jouw klachten) en persoonlijk suppletie-advies. Extra diagnostiek (bijv. schildklier of ontlasting) in overleg. Dit geeft inzicht in de disbalans in jouw lichaam, waardoor we die gericht kunnen aanpakken.
Expert masterclasses & live dag
(Online) masterclasses van experts, o.a. over ademen en volledig ontspannen, én een live opstellingendag met andere Female Balance dames (ook fijn voor je netwerk!)
Is this you?
Voor wie is het Female Balance traject?
Het Female Balance traject is niet geschikt voor iedereen. Het is exclusief voor ambitieuze vrouwen in het bedrijfsleven en onderneemsters die hun gezondheid en welzijn serieus nemen, hun kwaliteit van leven blijvend willen verbeteren en bereid zijn om hierin te investeren.
Om de kwaliteit en aandacht voor elke vrouw te waarborgen, heb ik maandelijks maximaal 3 plekken om te starten.
Het Female Balance traject is voor jou als:
Het Female Balance traject is niet voor jou als:
Luister ook mijn Health Eve Podcast!
Dé podcast voor ambitieuze vrouwen & onderneemsters die hun hormoonbalans en kwaliteit van leven willen verbeteren. Die willen weten wat je zelf kunt doen om hormonale problemen aan te pakken, je vruchtbaarheid te verhogen en je stresslevel te verlagen. Zonder dat het ten koste gaat van je ambities. Hierin deel ik veel kennis, tips en herkenbaarheid op het gebied van o.a. hormonen en stress.
Veelgestelde vragen
Nee. Ik begrijp dat je het al druk genoeg hebt. Het uitgangspunt in het Female Balance traject is: het moet je geen stress geven en het moet in te passen zijn in jouw leven. Natuurlijk vraagt het wel wat commitment van jouw kant als je resultaat wilt behalen, maar ik kijk echt naar jouw persoonlijke situatie en wat daarin nodig en haalbaar is. We houden het vooral simpel: met praktische tips, makkelijke recepten, voorbeeldboodschappenlijst en -weekmenu. We gaan zeker aanpassingen doen, maar niet alles in 1x. En: het leven moet wel leuk blijven, dus er zijn geen voedingsmiddelen die je 100% uit je leven moet bannen. Ook hou ik altijd rekening met jouw voorkeuren.
Nee. Als je in loondienst bent, kan het traject mogelijk wel (deels) vergoed worden vanuit het persoonlijke ontwikkelings- of opleidingsbudget van je werkgever. Dit kun je altijd even checken bij je leidinggevende of HR. Je werkgever heeft er immers ook baat bij dat jij een fijnere werk-/privébalans ervaart, beter in je vel zit en vol energie weer je werk kunt doen. Na de betaling ontvang je dan een factuur die je bij je werkgever kunt indienen. De investering bedraagt €875 per maand. Ben je ondernemer? Dan kun je de kosten opgeven als opleidingskosten en van je winst aftrekken. Ook de BTW, die erbij komt, kun je terugvragen.
Afhankelijk van jouw klachten en doelen kunnen we gaan voor een ontlastings-, urine-, speeksel- of bloedonderzoek. Bijv. op het gebied van hormonen, stress, tekorten of darmen (of een combi hiervan). Samen kijken we welk onderzoek het meest passend is in jouw situatie. Ik werk o.a. met het ISO-gecertificeerde lab RP Sanitas Humanus en met het EMB lab (een holistische bloedtest). De uitslag van het onderzoek geeft inzicht in de disbalans(en) in jouw lijf, zodat we gericht aan de slag kunnen om dit weer te herstellen. Als de uitslag van het onderzoek en/of jouw klachten aanleiding geven tot nader onderzoek, bijv. een (extra) ontlastings-, intolerantie- of schildklieronderzoek, komen de kosten hiervan bovenop de kosten van het traject. Uiteraard doen we alleen extra onderzoeken als je dat zelf ook wilt.
Jazeker! Ik help ook vrouwen in de (peri)menopauze. De overgang is onvermijdelijk en kan veel klachten geven die een enorme impact op je leven hebben. Maar er is ook heel veel wat je kunt doen om overgangsklachten te verlichten en meer manageable te maken. In het Female Balance traject help ik je hier graag bij door middel van persoonlijke voedings-, leefstijl-, bewegings- en suppletieadviezen. Ook kijk ik naar het totaalplaatje: welke klachten spelen er nog meer bij jou die overgangsklachten mogelijk verergeren? Die pakken we aan bij de bron.
Ja, absoluut. Ik leer je hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen bij stress- en burnout-klachten en hoe je beter met stress kunt omgaan. Het is niet gek als je in deze periode twijfelt over je carrière en wat bij jou past. Dit heb ik zelf ook meegemaakt en zie ik vaak bij vrouwen die ik coach. In het Female Balance traject help ik je ook om meer helderheid te krijgen over wat je wél zou willen op zakelijk gebied en hoe je dit praktisch aan kan pakken.
Dit traject is alleen voor ambitieuze onderneemsters en ambitieuze vrouwen met een verantwoordelijke functie in het bedrijfsleven (denk o.a. aan een leidinggevende of management-functie, advocatuur, consulting, HR, etc.). Die zichzelf en hun carrière serieus nemen, maar ook belemmerd worden door hormonale/vage klachten. Vrouwen die het moeilijk vinden om echt "uit" te staan en alle ballen hoog te houden. Ik was zelf zo'n vrouw en weet dus precies hoe dit voelt en hoe je dit kunt veranderen. Het traject gaat een stuk dieper dan andere trajecten. Het heeft een holistische aanpak waarin ik echt naar het totaalplaatje kijk. Tegelijkertijd heb ik ook een heel praktische en nuchtere benadering. Ik combineer hierin mijn orthomoleculaire expertise en ervaring op het gebied van hormonen en stress met de EMB-test, expert masterclasses, een live dag en persoonlijke 1:1 aanpak, die per vrouw totaal verschillend is. Want wil jij verandering zien, dan moet je eerst weten wat de juiste strategie voor jou is. Ik zorg ervoor dat we die strategie vinden en volgen. Het is dus echt maatwerk! Ik kijk ook altijd naar jouw behoeften. Uniek is daarnaast dat we dieper ingaan op jouw werk/privé-balans en ambities. Want mijn ervaring is: alles hangt met elkaar samen en ook als (wens)moeder kun je je ambities absoluut de ruimte geven, zonder dat het ten koste gaat van jezelf.
Ja, dit wil ik!
Ben jij een ambitieuze vrouw in het bedrijfsleven of onderneemster met interesse in het Female Balance traject? Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 3 werkdagen contact met je op.
